港版桂格即冲即溶即食燕麦片1Kg 有助降低胆固醇 早餐营养饮品

产品名称：桂格即食燕麦片

产品净重：1Kg 罐装

产品产地：马来西亚

保质期长：2年

产品成份：100%纯天然燕麦

宝贝介绍：桂格即食燕麦片.心脏健康之道,超大家庭装，都市繁忙的城市人早餐、下午茶、夜宵最佳选择.

推荐燕麦片的理由：

1.桂格燕麦片，能促进心脏健康，因为他含有丰富水溶性纤维能帮助降低胆固醇，研究证明，每日吸取3克由燕麦片提供的水溶性纤维。低胆固醇的饮食，便能有效的降低胆固醇,保证心脏健康。

2.均衡的饮食及适当的营养对你和家人的健康都非常重要，桂格燕麦片不但品质纯正营养丰富，更能为你提供持久能量，让你每天都精力充沛！

3.桂格燕麦片精选优质澳洲纯天然麦片。不含胆固醇，不加糖，盐或防腐剂，是100%纯天然营养食品。用桂格燕麦片为你和家人烹制香滑营养丰富的天然燕麦片吧！也可加入各类配料，满足个人口味喜好.此外还有“super原味三合一麦片”和“螺旋澡麦片”都是营养早餐不错选择.

食用方法：
1：将燕麦片和盐倒进碗里
2：加入滚水或热牛奶，充分搅拌即可进食。随个人喜好，可增减水份，调较燕麦片的稀稠度。

微波炉食法（一次份量）

1：混合水或牛奶，盐和燕麦片于微波炉用器皿内。
2：一高温煮约一分钟，搅匀后即可食。

燕麦和其他早餐相比:
    一日之計在於晨，一個健康早餐可供應能量和營養。早餐的英文名稱「breakfast」，代表應該停止(break)飢餓(fast)，因為一天的開始，身體處於低血糖狀態，不吃早餐的話，會令大腦缺乏能源，思考困難和精神不振。研究顯示，吃早餐的兒童比不吃早餐的，上課精神較集中，數學測驗成績亦較好。

    早餐的重要性不容置疑，但挑選健康的早餐同樣重要。傳統中式早餐如白粥的纖維量較低，沒有高纖食物的持久飽肚感；選擇即食麵的話，由於即食麵由棕櫚油油炸而成，提供約3茶匙的脂肪量，兼且是飽和脂肪為主，不利膽固醇的控制。相反，燕麥片加牛奶會是較低熱量的選擇，但宜選脫脂奶或低糖豆漿，減低攝取脂肪。不過，相比來說，燕麥片除了相對較低脂低膽固醇以外，提供膳食纖維亦較高，飽肚感較強，可提供持久能量。

    既然燕麥有多種健康好處，應該增加攝取量。除了早餐一碗燕麥片以外，可以在不同的正餐或小食中食用燕麥，1日5餐吃出新趣「味」。

1. 早餐：牛奶燕麥
    早餐一碗只有130卡路里的燕麥片，配合脫脂牛奶或低糖豆漿，比較傳統早餐的熱量低；取代平日的高脂早餐，可減低卡路里攝取量，從而控制體重。
2. 午餐：燕麥粥
    白粥口味清淡，可加入燕麥片或燕麥糠。將燕麥片加進粥內，既能增加纖維攝取與飽肚感，亦可增加粥的幼滑口感，有助降低膽固醇及暢通腸胃。把燕麥片，瘦肉、冬菇加水煮沸，便製成一碗鹹味燕麥粥，配搭一碟灼菜和生果，便是一個低熱量的健康午餐。
3. 下午茶餐：燕麥飲料
    平日下午茶喝一杯奶茶或咖啡，通常都已加入了全脂花奶，當中的動物脂肪會令身體積聚過多膽固醇。試試在奶茶、咖啡或豆漿中加入燕麥糠製作一杯燕麥飲品，有助增加身體所需的纖維，味道亦佳。
4. 晚餐：燕麥蒸肉餅 + 燕麥飯 
    通常我們會用半肥瘦豬肉來蒸肉餅，入口雖然稔滑，卻含有高脂肪，導致身體積聚膽固醇。可以嘗試用全瘦肉，加入燕麥片、馬蹄和冬宫便能增加肉餅的纖維量；燕麥遇水後會發大，增加空氣於肉餅內，令肉質更軟稔嫩滑，口感比單用全瘦肉的肉餅佳。同時可將燕麥飯混合白米同煮，煙韌又高纖！
5. 宵夜：生果燕麥撈
    可把燕麥片加入鮮果，再用攪拌機打碎而後雪藏，便成為一杯燕麥鮮果凍飲。